前回の続きです!

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⬆️誤字!のの字でした!
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一応まだ整腸剤を飲みつつ
様子見の段階ではありますが、、
今はもう前みたいにすっかり元気になりました。
この4日間で出まくったのでしんどかったけど
お腹はかなりスッキリしたみたいです。

今まで毎朝出ていたので
便秘とは程遠いと思っていたけど、
この年代はお腹にガスがたまったり
することが多いみたいで、
ガスが移動する時に気持ち悪さを
感じるみたいです。

しばらくはお腹の体操をしたり
腸活に励みたいと思います!