息子からの有難いお言葉…？
このブログは、私くま子・旦那(タカシ)・
娘(小4/マルコ)・息子(5歳/イチオ)の日常漫画です👨👩👧👦
人間なんよ。
コタツがあるからという理由で
しばらく運動をしていなかった私。
コタツも片づけたことだし
そろそろエクササイズしなければな！！！
今日の夜、やるううううううう！！↓↓↓
他に良い動画あったら教えてください…！
☆こちらも是非☆
暑いときに
寄ってくるこどもたち↓
人間なんよ。
コタツがあるからという理由で
しばらく運動をしていなかった私。
コタツも片づけたことだし
そろそろエクササイズしなければな！！！
今日の夜、やるううううううう！！↓↓↓
他に良い動画あったら教えてください…！
☆こちらも是非☆
暑いときに
寄ってくるこどもたち↓
コメント
コメント一覧 (16)
kumahahamoyou
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「もう少し痩せた方がいいね」
と言うようになりました😂
kumahahamoyou
が
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曲調も楽しいし、動きもわりと単純なので！
10分弱ぐらいでかなり良い汗かくので見てみて下さい(o^^o)
kumahahamoyou
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子どもも一緒に楽しくやれますよ✨
kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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そんな私がおすすめなのはなかやまきんにくんのYouTubeです！
とにかくゆるゆる系からがっつりハードまで、いろんなエクササイズがそろってます！
そして何よりきんにくんの人柄がステキなんですよ〜🤩
kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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これのおかげで妊娠後（と言ってももう出産5年もたってますが（笑））の下っ腹が無事に引っ込みました！！
kumahahamoyou
が
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うおお情報ありがとうございます！！
ひなチャンネルも見てみます！！ありがとうございます！！
kumahahamoyou
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ふぁーーー！！！！！すごーー！！！！希望をありがとうございますーー！！！！
kumahahamoyou
が
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本当だ！初心者用3分のもある！！
今日はとりあえずこれからやってみます！！
kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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産後12キロ痩せました^_^
まだまだなのでこれからも頑張ります！！
kumahahamoyou
が
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9分間の地獄のやつとか本当に効果出ますよ！！
あとはひなチャンネルのおしりのトレーニングもめちゃめちゃ効果あります！
一緒に頑張りましょ！ベットにされないためにも笑笑
kumahahamoyou
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