太い女が語るよ
こんにちはー！
ダイエッターの皆様、
元気ですかー！！！
去年の秋にダイエット中のブログを書いて、
食事に気を付けて、
この頃はどん兵衛食べてなかった…
体幹トレーニングしてたら、
6キロ近く減ったんです
✨( ﾟ∀ ﾟ)✨
実は…！！！
服もユルユルになった！
体も軽くなった！
代謝もすごく上がった！
だ が …
12月から気も緩み、
クリスマス、忘年会、正月と…
パーリー三昧！！
トレーニングも辞めてしまい…
おかげで…
体重も測定してない…
やる気のなさが伝わってくる
この二ヶ月間のグラフ（笑）
おかげで
腹がズボンに乗るわ、
子供たちにいじられるわ、
腰痛出てくるわ。
今日からまた体を引き締めるため、
トレーニング再開
したいと思います…。
コツコツが苦手なんだよね～…
今度こそ目標の56キロ目指して
頑張るんだー！！！
(159cmの標準体重は56キロ！)
ダイエッターの皆さん、
共にがんばろ～
みたいになりたいね…！
コメント
コメント一覧 (41)
いつも楽しく拝見させていただいております
ダイエットって忍耐ですよね(笑)
あたしも産後太りが解消されないまま、気づけば10年がたち、いまだに妊婦に間違われる日々を送っています(泣)
去年春から友達とライブにいくため、４ヶ月ほどウォーキングなり食事制限なりをして9キロ減ったのに、今では全くなにもしていません(笑)
もちろん体重は増加の一方です(笑)(笑)
くま母さんを見習って私もダイエットがんばります❗
体のためにも、子どもたちのためにも(笑)
一緒にがんばりましょうね
kumahahamoyou
が
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私も同じです。
偶然ですが、同じ身長で標準体重の私ですが…
見た目はぶよぶよで酷いものです。
40代は標準でもダメですね
MONAさんのブログと本を参考に筋トレ頑張ります。
またダイエットの記事、楽しみにしていますね。
kumahahamoyou
が
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最初だけ減って、とまりました( ﾟдﾟ)
体幹ダイエットやら、詳しく教えてください(°▽°)
kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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年末年始は危険ですね。
加えてこの雪と寒気、寒いと動きが鈍くなり、ますます運動が億劫に。
家にこもってついつい食べてます。
結果太ります
人間も動物なんで、冬場は本能的に太るんだと言い訳してみますが、やはりもう少し待って痩せたいと思い、ウォーキングしたり、掃除を頑張ってみたり。
ストレスにならない程度に私もがんばります。
kumahahamoyou
が
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私はBMI21台の普通体型なのですが
年末、三十歳にしてボランティアスーツアクターに合格したため
人前に出られる体型目指してやってます。
顔は出ないけどベルトに腹が乗る事態はさけたいので／(^o^)＼
元々運動好きで筋肉質だった上にアブラがのって
レスラーのような打撃に強そうな体型になってしまったのは気になってたのでこれを期にがんばります
重さより見た目重視に締めて行きたいです
kumahahamoyou
が
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今日からウォーキング再挑戦です
脂肪燃焼ウォーキングミュージック聴きながらガシガシ歩きました
お互い楽しく頑張りましょう♪
kumahahamoyou
が
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現在3人目妊娠中の私の体重もうなぎ上りです( ；ᵕ； )
ただでさえ体重制限言われてるのに(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
いつになったら本気出そうかな( ´-`)遠い目ww
kumahahamoyou
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身長と現在体重がだいたい同じ…
いや、私の方が重たいですが、親近感でコメントしております。
8月に双子が生まれ、
皮が伸びたからだの、
腹筋がないからだの、
お乳はお腹が空くだの、
言い訳してガツガツ食べておりましたが、くま母さんと勝手に一緒に頑張ります！
言っちゃった
お腹中心に体幹を鍛えます
またダイエットの記事楽しみにしてますね！
kumahahamoyou
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私も、ダイエットがんばります！目指すは、マイナス8キロ！一緒にがんばりましょう‼
カップ麺とごはんって、最高ですよね。つい食べちゃいます(^-^;
kumahahamoyou
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いつも楽しく読ませて頂いています！
産前産後、私は太りませんでした。むしろ太っていたので痩せました❗
息子がガンガンおっぱいを飲んでくれるからでしょう。しかし、1歳4ヶ月の今、まだ卒乳していませんが太り始めました❗
一緒に頑張らせてください‼️
体幹トレーニングは「佐久間健一さん」のトレーニングですか？
MONAさんの本とどちらにするか悩んでいますー
kumahahamoyou
が
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ダイエットって辛いイメージがあったけど、MONAさんのダイエット法を知ってから、糖質制限も筋トレも楽しみながらできてます！くま母さんのおかげです！
わたしも筋トレとプランクは毎日欠かさずやってます♡お互い頑張りましょうね♡
kumahahamoyou
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イチオくんが息子と月齢までほぼ一緒で、おしゃべり上手だな～といつも驚いています☺️
身長体重が一緒でどこの私かなと思いました笑
産後6ヶ月ではあるのですが…母乳なのに痩せません
くま母さんのダイエットを励みに自分も頑張りたいです！見守ってます
kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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うなぎのぼりのグラフが、プーマのマークに見えてしまいました笑
私も今年ダイエットがんばってます！
体幹トレーニングってどんなかんじですか？
今度是非ブログお願いします！
ちなみに、わが家も主人はめちゃスレンダーで太りたい～と言ってます。
kumahahamoyou
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これを機に一緒にダイエット始めます！！
頑張ります！！
お腹と背中の厚みがヤバイことには気づいていたんです…。
見て見ぬ振りをしてました…
kumahahamoyou
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いつもいちおくんのつたない方言発言にクスクス笑って読んでます
年末年始危険ですね
そしてこの極寒
動きたくないけど……
明日から……
明日から詐欺にならないようにぼちぼちいや
バシッと頑張ります
kumahahamoyou
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初コメです(o’∀’o)
わたしは身長160で体重はくま母さんと同じくらいです(=ω=；)
まだ子どももいないし、未成年でこれって…。
やばいですよね！！
受験生だからって言い訳になりませんよね。
3月からわたしもダイエット頑張ろうと思います！
今、考えているのはWii fit です。
コツコツって辛いですよね、お互い頑張りましょう…。
kumahahamoyou
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kumahahamoyou
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私も妊娠出産して激太り（ ; ; ）（今+11キロ）
のんびりダイエットしてましたが、年末年始で見事にリバウンドしました。。。
体幹トレーニングは、最近よく本屋さんで見かけるやつですか？
1番上の子の卒園式までにはなんとか標準体重になりたい！一緒に頑張ります！
kumahahamoyou
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私もこの1年で8キロなんとか痩せました。
朝走る➕糖質制限で。
しかし、冬の朝は寒いし暗い！
11月に走ったら肺が凍るかと思いやめました。
すると体重って、知らないうちに増えるんすね。。あっちゅーまに3キロ増。
空気吸ってるだけなのに太っちゃう～
(絶対なんか食べとるんやけどね)
この季節さえ乗り切れば。
せめて激太りせんように気をつけましょ。
kumahahamoyou
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ダイエットしようとした時に妊娠発覚した..去年(;´∀`)･･ｧﾊﾊﾊ･･ﾊﾊ･･ﾊ･･
kumahahamoyou
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同じ県民のため、勝手に友人だと思っています
ここに、66kgのヤバいやついます！
万年ダイエッターです！
運動嫌い、毎日甘いものかかせません
最近、ダイエットに効くというサプリメントに手を出しました
3ヵ月分頑張ってみます！
kumahahamoyou
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母がインフルで倒れる訳には行かないと、やたら栄養つけちゃいまして、娘がインフルになる前より、だいぶ肥えてます( ﾟ 3ﾟ)
もちろん無駄に体力を使っちゃいかん！と筋トレも封印してました(笑)
なので、くま母さんと一緒にダイエット頑張ります！！
kumahahamoyou
が
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産後の私も一緒に頑張らせてください！
kumahahamoyou
が
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リーダーお気持ちわかります。自分の底知れぬ食欲にやれやれですƪ(˘⌣˘)ʃ しかも、私は授乳しているのに痩せません。。寝る前に、体幹リセットトレーニングをやってますがすぐ眠くなります(-_-)zzz リーダーが頑張るならば私も頑張ります笑！
ダイエットアプリは暗証番号がでてくるクマさんのでは？？ワタシもそれ使ってます。目標体重もリーダーと同じで吹きました笑！
kumahahamoyou
が
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くま母さん♡
ありがとうございます( ´›ω‹｀)♡♡
リバウンド～！！！！！(っ'-')╮ =͟͟͞͞
年末はしゃーないです^^*
それにしても体幹トレーニング効果スゴすぎる･･･。。いつか一緒にトレーニングしましょ！（笑）
どん兵衛の糖質とカロリーZERO商品出てほしいですね( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
kumahahamoyou
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てっきり通常より大きめの息子（1歳8ヶ月で14キロ！イェイ！）を抱っこしてるせいだと思ってました（いや、ひどい母ですね。はい。）
産後スルスルと落ちた体重は妊娠前のマイナス5キロまでいきました。
なんにもしてないのにですよ？
しかーし、断乳したのと同時くらいからまたスルスルと増え始め、今じゃ妊娠前プラ2、、、。
クマ母さん、私もダイエットしますー！
腰痛治したいですー！
標準体重を目標に、あと5キロ！
一緒に頑張りましょう！
kumahahamoyou
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やっと焦ったので今年は頑張ります！
くま母さんが使ってるこのダイエットアプリ？は何というものですか？
面倒くさがりでも使いやすいですかね？
kumahahamoyou
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カップ麺とご飯て、最強ですよね。うちは、まだ子供が4ヶ月なので、プチパンが主食なんですが（サクッと食べれるので）結局一袋食べてるんですよねぇ。ハハハ。不思議(*ﾟ∀ﾟ*)痩せたい‼️
kumahahamoyou
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食べたらいけない持病も有るのに止められない止まらない！の状態 昨日も孫に会ったので［ケーキ買いに行くか？］と誘って自分用にシュークリーム買って家に帰って来て直ぐに食べた
夜の御飯の後に食べたくなると病院の先生に言ったら［週1にして残りの6日は控えるように］運動嫌いなもんで…
散歩も1日で終わった(..;)
くま母さんの体重が目標一緒(メッチャ近場に設定)
でも身長が全然違う(T_T)
昔の若い頃のMAXよりは7キロ位は減ってる
独身時代とまでは言わないけど
痩せた～い!! 《減量》と書いて貼っておくかな(>_<)
kumahahamoyou
が
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同じく大台か？減らない私です！
質問ですが体重管理のアプリ？は
何をつかってますか？
よければ教えてください！
kumahahamoyou
が
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実は私、今、年長の娘が年少の時に90キロありまして、一昨年の11月からダイエットを始めて只今63キロです。一時59キロになれましたが、幼稚園の役員ストレスでリバウンドです(笑)
卒園式までに、50キロ台に戻れるように今頑張っています。早く60キロに戻りたい。
kumahahamoyou
が
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体重も同じぐらい＆娘５歳＆わたしは広島出身なので勝手に親近感を持っています。
ちなみに目標体重も同じぐらい（笑）
一緒に頑張らさせて下さーい！
kumahahamoyou
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私もダイエットと言いながら全く減らないので、4月から社会人（と言うても30代主婦）になるので制服採寸があった場合に備えて5kgは痩せときたい・・一緒にがんばりましょう！！
体幹トレーニングでそんなに痩せるなら私もやってみます^ - ^
kumahahamoyou
が
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大丈夫！大丈夫！体重はなんとかなる怪物ですよ。一緒に倒してしまいましょうｧ,､'`,､ (◍◉౪◉◍)'`'`,､
kumahahamoyou
が
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kumahahamoyou
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くま母さんは身長いくつなんですか？！
私は産後デブからスタートし（160cm）
67kg→54kg→58kg
正月明けても食欲が収まらず、毎日食べまくってます(~_~;)
これぞリバウンドですね…
ダイエットモードに戻さなくちゃなのに、全然スイッチか入らないです(T_T)
kumahahamoyou
が
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１人ではないです‼私もいます!!
ともに頑張りましょう♡
kumahahamoyou
が
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毎回、爆笑で読ませてもらってます！！
一緒！！今の体重も、目標体重も同じ！！
ダイエット、お仲間に入れてください。
一緒に頑張りましょ！！
kumahahamoyou
が
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